Vías Energéticas

A lo largo de la historia han aparecido diversas formas de explicar el consumo energético y las vías que toman los elementos vitales del organismo, para esta presentación se va a tener en cuenta la propuesta por (Kotz, 1985) en donde las advierte y las clasifica según la duración y la fuente energética que soporta   el ejercicio. Esta las divide en zonas anaeróbicas y aeróbicas respectivamente.

1. potencia anaeróbica máxima, 20 sg, fuente-fosfágenos
2. potencia anaeróbica casi máxima, 20-50 sg,fuente-glucógeno
3. potencia anaeróbica sub máxima, 50sg-3 min, fuente-glucógeno
4. potencia aeróbica máxima, 3-10 min, fuente-glucógeno
5. potencia aeróbica casi máxima, 10-30 min, fuente-circulación de grasa.
6. potencia aeróbica sub máxima, 30-50 min, fuente-lípidos
7. potencia aeróbica media, 60-240 min, fuente-lípidos
8. potencia aeróbica poca potencia, 240 min en adelante, fuente-lípidos.