Es el proceso de adaptación del organismo a todas las cargas funcionales crecientes. A mayores exigencias en la manifestación de la fuerza, la velocidad, la flexibilidad, y la coordinación de los movimientos, mayores serán los esfuerzos y tensiones psíquicas de la actividad deportiva, (Ozolin, 1983).
Capacidades Coordinativas
Según (Ruiz 1985) las capacidades coordinativas se dividen en 3 que a su vez estas se clasifican de acuerdo a sus necesidades y etapa de desarrollo.
Basicas
- capacidad reguladora de movimiento
- capacidad de adaptación y cambios motrices
- orientación
- equilibrio
- ritmo
- anticipación
- diferenciación
- agilidad
- aprendizaje motor
teniendo en cuenta que estas capacidades se deben trabajar una seguida de la otra y no es necesario saltar el proceso de una etapa a otra, sera en la etapa de las capacidades coordinativas complejas en donde se podrá hacer hincapié en una manifestación técnica específica de alguno de los deportes, es posible con un buen trabajo de todas las capacidades antes mencionadas el joven llegue a incorporar cualquier tipo de deporte, respetando claro está la iniciación deportiva de cada uno de los deportes.
Un acercamiento a lo que puede ser la relación del desarrollo biológico con la preparación del individuo hasta llevarlo al alto rendimiento, conociendo además que esto puede variar dependiendo de muchos factores,como tipo de deporte, características del individuo, constitución fisiológica, etc. se ve representado de la siguiente manera.
fase de formación de capacidades coordinativas
- 5-6 años hasta los 9-10 años.
fase de formación básica
- 10 años hasta los 12 años, juegos predeportivos
- 13 años hasta 15 años
- de los 16 años en adelante.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario